jak się pisze

[...] Powodem zamieszczenia przez metrowca swoich aktualnych zdjęć była prośba jednego z sfd'owców a nie chęć pochwalenia się swoją sylwetką. Po drugie sądzę aby zabierać głos w jakiejkolwiek sprawie trzeba mieć odrobinę pojęcia o tym o czym się pisze/mówi a nie wydzieranie mordy tylko po to aby sobie pokrzyczeć i zaznaczyć swoją obecność. Jak sądzę [...]

hahaha nie wiem jak to mogło sie stać :D "wyciskaniu" ale chyba dobrze, że tak sie stało, ożywiło to atmosferę ;) A na tym treningu orłowskiego to naszym najulubieńszym ćwiczeniem będzie zapewne ćwiczenie w 9.32 sekundzie ;) Aha i jeszcze tak dla wszystkich, ja tu może piszę trochę inaczej niż inni, ale myślę, ze po przeczytaniu całego watku, jak [...]

Zaraz w kimono więc trzeba napisać, rano jak się zważyłem 131.5 kg wiem b. duża redukcja masy - po części napewno nie zdrowa no ale wiedziałem na co się piszę. W sumie w mojej sytuacji nie ma innego wyjścia jak z lekka drastyczne podejście - waga bardzo mi utrudniała życie. diety się trzymam :) wiem, że co niektórzy nie popierają jej ale każdy ma [...]

jedynie mozna nauczyc sie strategii (co robic) walki z kilkoma napastnikami - np - nie wiem jak to sie pisze - tam podobno pouczaja jak sie zachowywac......

[...] po walce pokazywal faka ;d niech rychu zalatwi sobie walke z lesnarem ;d bedzie lepsza niz walka tego naszego czołowego pięściarza ;d ****a nie moglem sie powstrzymac nawet jak to pisze od parsknięcia śmiechem ;d tez bym tak chcial byc czolowym piesciarzem i dostawac kelnerów ;d a tak w ogole to scorpio jak bedziesz to daj bana slu slu slu slu [...]

Strasznie słaba forma wyjściowa, może przy odrobinie szczęścia złapiesz trochę mięśni i z pewnością duuużo tłuszczu, jak się zorientujesz że coś poszło nie tak postanowisz redukować i wszystko stracisz. Po sylwetce widać że brakuje Ci doświadczenia w odżywianiu i treningach. Nie piszę tego żeby Cię obrazić, w tę błyskawiczne wycinanie nie [...]

Podobnie jak Dzi także się wpraszam Widzę tu same konkrety, więc na konsumpcje powyższych suplementów także się piszę. Widzę że po alkocyklu (jaki z Hardem ustaliliśmy przed weselem) Hard przerzuca się na wyższą półkę Paula co z tym podaniem "brakującego ogniwa" (czyt. Penth)

jak się nie ma co pisac, to się pisze głupie pytania

Fox to jednak miał rację, żeby swój marketing oprzeć na SHU (ja tego nie popieram bo to mylący i złudny parametr) ale jak się popatrzy na jakieś komentarze na YT Polskim to dużo ludzi pisze, że wow 5,3 mln SHU to najwięcej ze wszystkich, czyli ten złoty Fox to musi być mocarz. Po prostu napompowane cyferki pięknie działają na zwykłych ludków, [...]

Głupiego masz chłopaka ; - ) wiem przecież jak wyglądasz pisze tutaj z Tobą więc trochę też wiem jak się zachowujesz (no ale tylko trochę ;DD bo bez poznania kogoś na real to ciężko ocenić) no i stwierdzam ,że głupi jest bo nie wie co traci.

[...] lub mieszanka się nada, firm nie polecam żadnych bo będę besztany ;-) Mogę powiedzieć co ja mam aktualnie -> Z Activlaba Whey 80 Concentrate - imo oki ;-) I z XXLa Whey Delicious - ta sama opinia ;-) Co do ilości na poważnie to tak jak Majonez pisze - 50g spoczko, większe ilości mijają się z celem, bo nie można bazować na samym prochu :-))

no tak jak Muki pisze bana z dupy mu dac nie moga nawet na jeden dzial niech sie obrazaja nie nasza sprawa Ale mi tu zaspamowaliscie %-) O jakie zachcianki chodzilo Muki ? %-)

Jak dostanę świstek od lekarza do ręki i będzie on ważny pół roku, a nie jak to maiło miejsce w Skale, że wpisano mnie tylko na listę, to się pisze.

co jest kurva koksy mam problem bo pisze z kafejki gdyz siedze u kobiety i nie wiem jak sie wylogowac zeby ktos po mnie nie mogł sie wpisac ... kurva niepotrzebnie sie logowałem zeby to**** no nic zobaczymy lece na kolacje nara

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem komunikat pzkfits, ale chyba nie będziesz mógł zacząć od imprezy za granicą. Najpierw musisz zaliczyć finał na jakiejś imprezie w PL. Tak jak Mario pisze, w zeszłym roku było tak samo. Ale napisałem maila do P. Michalaka że zgłoszeniem i nie było żadnego problemu :-) Nie wiem czy dobrze myślę, ale wydaje mi sie [...]

sluchajcie co zabrac ze soba na pierwszy trening MMA oprocz ochraniacza na szczeke ? mam w domu owijki/bandaze bokserkie i jakies rekawice sparringowe do mma kupione dawno temu w czasach faraona cheopsa :D i nie wiem czy zabrac je ? w opisie treningu pisze ze tam bedzie stojka + klincz i obalenia... w ogole jak sadzicie: jestem obecnie na [...]

Nie sluchaj co tu pare osob pisze.Tez myslalem,ze oxa solo to porazka az sprobowalem i bylo calkiem ok;-) Wchodzac na cykl z oxy to juz pasyje miec zyle,bo wtedy z tego co zauwazylem po sobie jest lepszy efekt. Po Nowym Roku tez wchodze na krete+oxe+prop,prop w malych dawkach. Jak sie wali 1 gram testa czy wiecej(week) to ciezko pozniej sie czegos [...]

Kwiatula.Dziękuję za komplementPochlebiasz mi-degenerat,jak miłoja bym się udzielał więcej,ale jak coś piszę to po mnie,także następuje długa cisza,więc co??/Sam do siebie mam pisać????Poza tym wiosna,żony trza mi szukać Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-31 23:12:17

Zrób tak jak Paweł pisze. Deprecha zimą łapie sporo osób. Spotkaj się ze znajomymi, napij się, pogadaj :-)

Możesz stosować FBW jak Czawaj pisze, lub lekko zmodyfikować splita, jesli chcesz abyśmy Ci pomogli tak w 100% profesjonalnie to Napisz dokladnie jaką diete stosujesz ? Jakie tempo stosujesz podczas wykonywanych cwiczeń? Jakie przerwy miedzy seriami? Do tego określ sie w 100% co jest Twoim celem czy masa czy siła. Pewnie powiesz że i masa i siła [...]